Недоумение, удивление, сарказм. Такие эмоции сразу читались за их обесценивающими фразами:
«И кто к тебе туда ходит? Я бы ни за что не пошёл!», «Нафиг нужен психолог, что я сам со своими проблемами не разберусь?», «И что ты им там советуешь?», «Не знаю… Я вон лучше возьму с другом бутылку водки раскачу и сразу легче станет».
Тогда осмысленного жизненного опыта у меня было значительно меньше, поэтому я не всегда знал, что ответить.
Сейчас я вижу, что за этими первичными эмоциями стоял ещё и страх столкновения с чем-то неведомым. И самое пугающее, что это неведомое может быть обнаружено в тебе самом. Там также было любопытство, интерес. А что же там действительно в кабинете происходит? Отсюда недоверие, скрывающееся за сарказмом.
Так зачем же нужен психолог? Действительно ли можно разобраться в своих проблемах самому?
И да, и нет. Да, решать свои проблемы придётся самостоятельно. Нет, самому в них разобраться сложно, а в некоторых случаях невозможно.
Поэтому обращаться к психологу или коучу нужно в кризисных ситуациях, когда привычные поведенческие схемы вашего реагирования перестают работать.
Когда по-старому жить стало уже невыносимо, а по-новому ещё не понятно как. Когда качество вашей жизни вас перестало устраивать и исправить ситуацию не получается. Когда вы не знаете, что делать дальше, как дальше жить. Когда вы испытываете проблемы в отношениях с близкими, или на работе. Когда один и тот же конфликт воспроизводится в одних и тех же ситуациях. Когда вы переживаете кризис, связанный с внешними изменениями, например, переезд, смена работы, развод, выход на пенсию, либо внутренними: утрата здоровья, работоспособности, переход в другую возрастную категорию, потеря интереса и мотивации.
В этих ситуациях психолог или коуч помогут разобраться, успокоится и наладить свою жизнь так, как вам бы этого хотелось. Это как трекинг в горах, или по пересечённой местности. Вы можете двигаться из точки А в точку В самостоятельно, без навигации, продираясь сквозь заросли, утопая в болоте и рискуя сорваться со скалы. Но с инструктором быстрее, а главное безопаснее.
И психолог своего рода проводник, инструктор, который помогает вам идти по жизни самостоятельно своими ногами.